老年斑治疗食品

时间:2010-09-02 13:13 作者:jc

　　一、猕猴桃


　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。


　　小提醒：


　　脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。


　　二、西红柿


　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。


　　小提醒：


　　西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。