冬季如何防治＂主妇手＂
时间:2010-09-04 14:20 作者:jc
家庭主妇手"多发病于指尖、指屈面与手掌皮肤,表现为皮肤干燥、增粗,伴有皲裂.
主要原因是过多接触肥皂、洗衣粉、洗洁精以及其他刺激性物品,致使手部皮肤干燥粗糙,当在活动中牵引力或摩擦力较大时,即可造成手部皮肤皲裂.加之,寒冷季节导致皮肤血管痉挛收缩,影响手部血液供应,皮脂汗液分泌减少,因而皮肤干燥起裂,诱发或促使"主妇手"加重.
因此,女性要保持一双"玉手"的魅力,务必采取以下措施:
准备几副手套.如需要接触洗衣粉、肥皂及脂溶性、吸水性或其他使皮肤干燥的化合物时,戴上橡胶手套;拿、提过重的东西或搬运粗糙的物品时,戴上厚实耐磨的劳保手套;外出时戴上质地柔软的保暖手套.
备好润手霜.每次洗手后及时涂抹,以补充水分与养分,防止皮脂分泌减少而干燥.选择润手霜颇有讲究,如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹,宜选用性质温和含有甘油、矿物质的护手霜;如果肌肤瘙痒,出现脱屑,则以含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的品种.
若未戴手套,在用过清洁剂等用品后,需用柠檬水或食醋水将手洗净,以去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后抹上润手霜.
调整三餐,注意摄取富含维生素A、维生素E及钙、硒、锌等养分的绿色蔬菜、瓜果、蛋类、奶类、海产品、杏仁、胡萝卜等.
按摩双手,促进血液循环.方法是:先抹上按摩膏或橄榄油,以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧,轻轻从指根按摩到指尖,每根手指各做2~3次,左右手交替进行.
已经患上"主妇手"的女性,可每天用温水浸泡15分钟后,外涂油脂性护肤剂、防裂膏或护肤膏等.皲裂处搽10%尿素脂或0.1%维生素A酸软膏.裂口深者可贴胶布.皮肤粗厚者搽10%硫磺水杨酸软膏,并适当口服维生素A、维生素E等药物.如有慢性湿疹或手癣等皮肤病,则应请皮肤科给予及时治疗.
